Autogenes Training 01
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Produktinformationen "Autogenes Training 01"
AUTOGENES TRAINING 01
Wenn es still wird in dir, beginnt das Leben, dir zuzuhören
Dieses Buch ist keine Anleitung im klassischen Sinn. Es ist eine Einladung – zu dir. Zu deinem Atem.
Zu deinem inneren Raum.
Ief Parsch verbindet Autogenes Training mit einer poetischen Sprache, die dich berührt und zugleich strukturiert begleitet. Zwischen Wissenschaft und Gefühl, Körper und Vorstellungskraft, Technik und Hingabe entsteht hier ein Weg, der sanft, klar und persönlich ist.
Es geht um Schwere und Wärme, um Atem und Herz, um die stille Revolution, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Leistung, jenseits von Außen.
Mit theoretischem Wissen, praktischen Übungen und Reflexionsseiten ist dieses Buch zugleich Lesebegleitung, Workbook und inneres Reisetagebuch.
„Du brauchst nichts – außer dich selbst.“
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